La memoria y algunas cosas que ayudarán a mejorarla

La magia de la televisión, nos ha llevado por años a humanizar una función natural de nuestro cerebro como lo es la memoria, un elemento que tiene la potestad de permitirnos almacenar, por así decirlo, sucesos, datos o recuerdos determinados.

Lo que no nos dice la televisión, o pocas veces lo trae a colación, tanto este, como otros medios,  es que esa facultad que nos da el cerebro a través de la memoria, con el pasar del tiempo se desgasta o desactiva, aunque, también se han visto casos que no solo por la edad sucede, sino que accidentes u otras circunstancias en las que, de manera constante vive envuelto el ser humano, pueden acelerar este proceso de degeneración de la memoria.  

Sin embargo la ciencia médica ha dado muchos pasos en ese sentido, así como está la existencia de algunos medicamentos  no científicos, que actúan como coadyuvantes o aliados de la memoria, para conservarla por mucho tiempo, a pesar de los años, pues también se ha demostrado que no hay edad para padecer su pérdida.

Estas simples cosas te ayudarán con la memoria si se hacen con la constancia y dedicación que se necesita.

Necesariamente,  debemos empezar por decir que lo principal que debemos hacer, es tener estilo de vida realmente saludable, esto indudablemente fortalece las neuronas y por consiguiente las células que ayudan a regenerar el cerebro y por tanto la memoria.

Para encontrar este tipo de vida no se necesita mayor inversión y menos acudir a medicamentos; por ejemplo comer bien y de manera sana es una de esas herramientas de las cuales nos podemos adueñar para mejorar ostensiblemente la memoria.También es recomendable consumir alimentos con propiedades antioxidantes que nos permitan mejorar la condición de la memoria, tales como las nueces, el brócoli u orientar la alimentación dando prioridad a aquellos que contengan Omega 3, y por supuesto evitar las grasas de origen animal.

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